Dugo je vrijeme kupalište bilo mjesto ne samo za pranje tijela, već i za čišćenje misli i duša. U svim dijelovima svijeta – bilo u Japanu, Starom Rimu ili staroj Rusiji – ljudi su posjećivali kupke, saune, kupke ili hamame. Ovo mjesto se još uvijek koristi kao mjesto susreta, okupljanja i intimnih razgovora. Ali je li tako lako otići u kadu? Postoje li neka pravila i suptilnosti? I najvažnije: što trebate imati u kadi?
Kako se pripremiti za odlazak u kadu?
Para u kadi za čovjeka predstavlja određeni stres za tijelo. Naravno, kada posjetite kupku, doživjet ćete određeni užitak, opustiti se, pa čak i, možda, riješiti se nekih bolesti. Ako ćete posjetiti banju i umočiti se u njenu blagotvornu paru, morate znati ne samo što ponijeti u banju, već i kako se pripremiti za ovo putovanje.
Zanimljivo je znati što su se, po ruskom običaju, kupali naši preci u Rusiji. Teško se može pogoditi - nosili su sa sobomkruh. S jedne strane, postoji uvjerenje da se time želi umiriti posluga kako bi para bila lagana i čista. S druge strane, kaže se da je para postala zdravija ako se kamenje prelije vodom natopljenom kruhom.
Prije svega, morate imati na umu da prije odlaska u kadu ili saunu morate jesti oko dva sata unaprijed. Hrana bi trebala biti dovoljno lagana, ali hranjiva. Čemu služi? Ako pojedete težak obrok, a zatim odmah odete u parnu sobu, bit će vrlo veliko opterećenje na cijelom tijelu, jer su u ovom trenutku sve snage tijela usmjerene na obradu hrane. Vruća para u isto vrijeme zahtijeva velike troškove od kardiovaskularnog sustava. Istodobno, ako namjeravate posjetiti kupalište na prazan želudac, ovo također nije najbolja opcija. Kada se tijelo zagrije, jetra i žučni mjehur pod utjecajem temperature oslobađaju više žuči, ako je želudac prazan, možete osjetiti bol u desnom hipohondriju. Stoga, grickajte, na primjer, svježi sir sa začinskim biljem. A vaš odlazak u kadu neće vas zasjeniti iznenadnom boli.
Postoje li neka pravila u parnoj kupelji?
Već ste odlučili: "Idemo u kupalište!" Dogovorili smo datum i odlučili se.
Ali još uvijek ne znate što ponijeti u kadu i kako se ponašati u parnoj sobi. Kada birate sve što trebate ponijeti sa sobom, puno ovisi o vašem spolu. Žene se obično pojavljuju u kupatilima s ogromnim torbama, a muškarci su lagani, s metlom u rukama.
Ali pravila za posjet kupalištu ista su za sve. Važno je poštivati uobičajena i najjednostavnija pravila higijene. Bilo da se radi o zajedničkom kupatilu ili odvojeno iznajmljenomkompleks. Svaka kupka ima svoj skup pravila. Ali postoje i općeniti, čije će poštivanje omogućiti da posjetite kupalište bez straha za svoje zdravlje. Prije svega, prije ulaska u parnu kupelj, morate obući promjenjive cipele kako ne biste prenijeli klice s ulice u vrlo toplo okruženje koje je za njih vrlo povoljno.
Uobičajeno pravilo za posjet kupatilu je zabrana brijanja intimnih mjesta, rezanja noktiju i pedikura na općem odjelu. Praćenje ovih jednostavnih pravila čini kupanje ugodnim za sve.
Neizgovoreno pravilo u parnoj kupelji je tišina. Ljudi dolaze u banju ne samo da bi se umili, nego i da bi oprali svu negativnost nakupljenu tijekom radnog tjedna, kako bi uskladili dušu i tijelo. Glasan smijeh i razgovor mogu to ometati i pokvariti smisao posjeta kupalištu. Trebali biste se pravilno ponašati u kupatilu, a ako želite bučnu zabavu, bolje je da posjetite zasebnu parnu kupelj.
Počinjemo prikupljati torbu
Već ste proučili informacije o tome što vam može trebati u parnoj sobi. Počnimo s činjenicom da je stvari u kadu bolje odnijeti u vodonepropusnoj vrećici. Ako sa sobom ponesete vrećicu od tkanine, bit će nezgodno spakirati mokru odjeću nakon kupanja.
Kada idete u kadu, jedan od glavnih atributa je ručnik. Morate uzeti nekoliko njih: jedan da se osuši nakon tuširanja, drugi - za korištenje izravno u parnoj kupelji kako biste mogli ležati ili sjediti na njoj.
Obično, nakon izlaska iz parne kupelji, uobičajeno je umotati se u kućni ogrtač ili plahtu i popiti vrući čaj kako biste nadoknadili izgubljenu tekućinu. Nakon visokih temperatura pare, ne možete jednostavno napustiti parnu sobu i sjediti u hladnoj garderobi. Iz ovoga proizlazi da uz čaj trebate uzeti ogrtač i termosicu, najbolje je skuhati biljni čaj. To može biti malina ili lipa, tj. takve naknade koje poboljšavaju znojenje.
Kada posjećujete kadu ili saunu, jednostavno ne možete bez kape za kupanje. Na tržištu pribora za kupanje možete pronaći širok izbor šešira za svaku boju i ukus. Odaberite onu koja je izrađena od prirodnih materijala. To može biti, na primjer, filc, vuna, tkanina. Prirodni materijali dobro će zaštititi vlasište, kosu i uši od goruće pare.
Sljedeći ništa manje važan dodatak je krpa za pranje rublja. Nakon što se koža ispari i znoj počne izlaziti, važno je kožu osloboditi keratiniziranih čestica. Materijal krpe za pranje, kao i sve stvari koje se koriste u kadi, mora biti prirodan. Pod utjecajem temperatura, koje ovise o tome posjetite li kupku ili saunu, štetne tvari isparavaju s površine umjetnih vlakana. I u kadu, kao što znate, idite za zdravlje. Potražite loofah ili sisal krpe za pranje na policama trgovina. Alternativno, može postojati krpa za pranje u obliku rukavice ili s dugom ručkom, što će biti zgodno ako idete sami u kadu.
Malo o kozmetici
U ženskoj parnoj kupelji nećete vidjeti staklenke! I razne maske, kreme i pilinge. Što se ne nanosi na kožu u potrazi za čudesnim lijekom koji će ublažiti bore i rastjerati celulit! Muškarci najčešćene gnjavi se, i sve svoje nade polažu na sapun i metlu.
Kako biste osjetili punu snagu ljekovite pare, par staklenki ipak vrijedi ponijeti sa sobom. Najčešće se kao piling koristi kava u koju možete dodati malo cimeta i mljevenog đumbira. Ovi začini, osim što imaju čarobni miris, također zagrijavaju kožu, zaglađuju je, pa čak i pomažu u borbi protiv narančine kore na bedrima.
Ako se želite dobro znojiti, kožu možete natrljati mješavinom meda i soli, koja je vrlo jak dijaforetik. Što se tijelo bolje riješi znoja, to će više toksina i otpada izaći na površinu.
Nakon što uđete u parnu kupelj nekoliko puta, trebate oprati tijelo sapunom. Poželjno je da to bude sapun za kupanje. Ima manje mirisa i nema boja, koje je vrlo nepoželjno nanositi na isparenu kožu. Sada možete pronaći čvrste i kremaste sapune koji su prikladni za pranje tijela i kose.
Njegovo veličanstvo metla
Nemoguće je zamisliti saunu bez metle. Ako ćete se kupati, odgovor na pitanje "što uzeti u kadu?" samo jedno: glavno je ne zaboraviti metlu. Njegova svojstva pomažu tonizirati kožu, eterična ulja iz grančica prodiru i u pluća i u svaku poru kože, djelujući ljekovito na cijelo tijelo.
Metla može biti od breze, hrasta, pa čak i od smreke. Prije upotrebe treba ga ispariti, a tek onda odnijeti u parnu sobu. Punu snagu metle možete doživjeti samo ako lebdite s pravom.čuvar. Ali sami možete donijeti značajne koristi svom tijelu.
Eterična ulja u kadi
Aroma ulja se vrlo često koriste u parnoj sobi. Prednosti ulja su neprocjenjive, pod uvjetom da je prirodno. Kemijska ulja mogu biti štetna. Ulje se mora razrijediti u vodi, a zatim se kamenje može posipati. Djevojke vole miješati eterična ulja s pilingom ili maskama za kosu.
Ulja citrusa, kleke, eukaliptusa, ulja čajevca vrlo se dobro pokazuju u kadi. Ali ovdje je sve individualno i odabire se pokusom i osobnim preferencijama.
Evo torbe prikupljene u kadi. Možete sažeti što ponijeti u kadu: ručnike, krpu, papuče, termosicu s čajem, sapun, piling i metlu.
Kupka je izvrsna prevencija prehlade, ali i svojevrsna gimnastika za krvne žile. Posjetite kupke i saune, uživajte u ovoj divnoj zabavi, a vaše tijelo će vam biti zahvalno.
Uživajte u kupanju!
