Rostov na Donu je poznat po raznovrsnosti bazena i njihovom mnoštvu. Najčešće su namijenjeni samo odraslima ili posebno djeci. Svaki plivački kompleks ima svoj popis usluga. Bazeni u Rostovu imaju nekoliko plivačkih staza dugih pedeset metara. Oni bi mogli pružiti potpunu profesionalnu obuku. Rezultat kvalitetnog treninga na vodi bilježi se elektroničkim sustavom prema olimpijskom standardu. Plivanje je od velike važnosti za ljudski organizam.
Prednosti plivanja
Ovo je dobra vježba za gotovo sve mišićne skupine, učinkovite vježbe disanja i odličan način za otvrdnjavanje. Pod opterećenjem nema osjećaja umora i boli. Ljudi koji posjećuju bazen u Rostovu nikada se ne žale na rad kardiovaskularnog sustava i manje su u opasnosti od srčanog udara ili druge bolesti. Plivanje značajno poboljšava cirkulaciju krvi, normalizira krvni tlak i rad srca.ritam.
Pravilno odabrane vježbe omogućuju plivaču ne samo da razvije dobro držanje, već i da ispravi već zakrivljenu kralježnicu. Prilikom plivanja stvara se korzet nevidljiv oku. Učvršćuje leđa u ravnom položaju i omogućuje stjecanje lijepog držanja. Zbog činjenice da voda glatko teče oko tijela, formira se vitka figura sa zategnutim mišićima. Tijekom plivanja se jača imunitet i stječe izdržljivost. Vježbe plivanja posebno su važne za djecu koja nemaju medicinske kontraindikacije.
Olympic Reserve Pool
Bazeni Rostova nalaze se u različitim dijelovima grada i imaju različite smjerove. Pod državnom kontrolom nalazi se bazen Škole olimpijskih rezervi. Nalazi se u samom centru grada. Ovdje je sve stvoreno za profesionalno plivanje. Ova ustanova opremljena je prema sportskim standardima i jedan je od najboljih bazena u Rostovu na Donu.
Ovdje se održavaju sportski treninzi, natjecanja, kao i sekcije za besplatno plivanje. Postoji sportska dvorana u kojoj se učenici bave koreografijom, oblikovanjem, atletikom. Nakon napornog treninga, možete se namakati u hidromasažnoj kadi, sunčati se u solariju ili posjetiti saunu.
Jedinstveni vanjski bazen
SKA je jedan od najudobnijih objekata za kupanje u Rostovu na Donu. Voda se grije i zimi i ljeti. A ako je vani hladno, onda se nad vodom pojavljuje izmaglicaod pare. Radno vrijeme je vrlo povoljno za posjetitelje koji dolaze na kupanje nakon posla kasno tijekom dana. Bazeni su otvoreni i zatvoreni. To je jedini otvoreni objekt koji radi do kasno u bilo koje doba godine. U bazenu Rostova "Volna" se podučava ronjenje. "Oktyabrenok" je ustanova namijenjena samo djeci. No, njihovi roditelji, dok djeca uče plivati, također mogu koristiti neke od usluga dječjeg bazena.
Svi plivački kompleksi su pod nadzorom stručnjaka koji najmlađu djecu od 6 godina uče plutanju. Svaki stanovnik grada, uključujući i umirovljenike, ima priliku kupiti pretplatu za posjet bilo kojem bazenu u Rostovu, gdje se nude satovi fitnesa, aqua aerobik, sauna, tuš Charcot i druge usluge. Da biste aktivno mršavili, dovoljno je upisati se u grupu u kojoj rade visokokvalificirani stručnjaci za aerobik u vodi. Pomoći će izgubiti više od 1,5 kg težine u 2 sata aktivnog plivanja. Plaćanje za posjet bazenu Rostov može biti jednokratno, odnosno za jednu lekciju u trajanju od 45 minuta.
Pravila bazena
Da bi dobili pristup bazenima u Rostovu, odrasli plivači moraju imati zdravstveno uvjerenje lokalnog liječnika, a djeca trebaju dozvolu pedijatra. Sve postupke na vodi koordinira i odobrava specijalist, odnosno liječnik. Također je potrebno proći neke liječničke preglede za pristup bazenima Rostova i imatiproizvodi za osobnu higijenu, gumene cipele i kapa.
Profesionalni stručnjaci održavaju vodu čistom i održavaju teritorij u redu. Svim posjetiteljima se sviđa jer imaju sve pogodnosti i dobre uvjete za kupanje i aktivnosti na otvorenom.
Alternativa profesionalnom bazenu
Ne koriste svi Rostovci svakodnevno profesionalne sportske bazene. Mnogi od njih ugrađuju alternativne zdjele za plivanje kod kuće za ljetnu sezonu. Okvirni bazeni u Rostovu na Donu stekli su široku popularnost među stanovništvom. Koriste se u privatnim kućama, vikendicama ili vrtnim parcelama. Uvijek možete kupiti okvirne bazene u Rostovu za svoj istančani ukus, jer ih trgovine nude u velikom asortimanu. Takvi su bazeni dizajnirani za odrasle ili napravljeni posebno za djecu. Njihova razlika jedna od druge leži u volumenu, dubini, obliku zdjele. Oni su okrugli, pravokutni, ovalni, metalni, PVC ili plastični. Odaberite bilo koji i plivajte u svoje zdravlje!
